Now Magnesium Citrate Pure Powder, 227g

Το μαγνήσιο είναι ένα διατροφικό στοιχείο, αναγκαίο σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα, καθώς είναι συμμέτοχο στη μετατροπή της πρωτεΐνης και των υδατανθράκων σε ATP.
Το μαγνήσιο βρίσκεται σε ποσοστό άνω του 60% μέσα στα μιτοχόνδρια που αποτελούν τα ενεργειακά εργοστάσια των κυττάρων ενώ σε μεγάλο βαθμό η παραγωγή ενέργειας των κυττάρων μας εξαρτάται από αυτό. Αν και το μαγνήσιο δεν είναι βασικό στοιχείο της  δομής του κρυστάλλου των οστών, φαίνεται ότι συνδέεται επιφανειακά.
Η έλλειψη μαγνησίου είναι μια ιδιαίτερα συχνή κατάσταση και μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα τέτοια, που ο συνήθης ιατρός δεν θα τα θεωρήσει σημαντικά. Ασθενείς που παρουσιάζουν συχνότερα έλλειψη μαγνησίου, είναι αυτοί που υποφέρουν από  υπέρταση, διαβήτη και καρδιαγγειακά νοσήματα.
Ο ρόλος του μαγνησίου είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου. Επίσης, διατηρούνται τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών σε ισορροπία, προάγεται η υγιής νευρομϋική λειτουργία και παράλληλα με τη συμβολή του βελτιώνεται η ποιότητα του ύπνου, αφού έχει αποδειχθεί ότι ασθενείς που είχαν έντονη αϋπνία, είχαν σημαντική μείωση στα επίπεδα του μαγνησίου. Επιπλέον το μαγνήσιο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για ηλικιωμένους και για άτομα που παρουσιάζουν χαμηλή οξύτητα στομάχου. Το Magnesium Citrate σε σκόνη δεν περιέχει έκδοχα και πρόκειται για μια ιδιαίτερα βιοδιαθέσιμη μορφή του μαγνησίου.

Δοσολογία: ½  κουταλάκι του γλυκού(1,9gr) Magnesium Citrate σε τουλάχιστον 1 ποτήρι χυμό ή νερό μαζί με το φαγητό.

Η συσκευασία περιέχει 227 g.